Mengenal Olahraga Bola Voli

        Hai friends, kali ini saya akan membahas tentang Olahraga Bola Voli. Ngomong-ngomong, kalian tau gak sih apa itu olahraga bola voli? Yup, olahraga bola voli merupakan salah satu permainan bola besar yang menggunakan kedua tangan dan dimainkan oleh 6 orang dalam satu tim. Pada masing-masing tim pasti memiliki setter, liberro, dan spiker. Setter mempunyai peran sebagai pemberi umpan kepada spiker, dan bola yang diberikan kepada setter adalah umpan dari seorang liberro, dan spiker mempunyai peran sebagai ujung tombak atau scorer dalam permainan bola voli.

         Penemu bola voli pertama kali yaitu William G. Morgan. Induk organisasi voli ada 2, yaitu nasional dan internasional. Nama induk organisasi voli nasional yaitu PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia) dan internasional yaitu IVBF (International Volley Ball Federation). Kedua organisasi ini merupakan lembaga yang menentukan bagaimana permainan bola voli di dunia dan di Indonesia berlangsung. Mulai dari peraturan, sampai penyelenggaraan pertandingan.

        Dalam bermain bola voli kita memerlukan teknik yang benar. Jika kita tidak menguasai teknik dengan benar, maka kita akan menjadi beban di tim karena bermain dengan asal-asalan. Sebenarnya bermain bola voli itu gampang-gampang susah, kelihatannya mudah untuk dimainkan, tetapi begitu dicoba siap-siap muka kalian bisa jadi sasaran. 

        Ada 5 teknik dasar dalam permainan bola voli, yaitu :

1. Servis

docplayer.com

      Servis merupakan tidakan awal yang dilakukan oleh salah satu pemain untuk memulai suatu permainan dalam bola voli. Walaupun pada dasarnya tindakan ini hanya sekedar untuk memulai sebuah permainan, akan tetapi hal itu bisa juga untuk melakukan serangan awal yang cepat dan mematikan.    

2. Passing bawah 

wikihow.com

       Teknik passing bawah dapat digunakan sebagai benteng pertahanan untuk menahan smash dari pihak lawan dan bisa juga untuk pengambilan bola setelah terjadinya block. 

3. Passing atas 

wikihow.com

     Teknik passing atas sangat efektif untuk mengambil bola yang berada di atas kepala. Pada umumnya passing atas lebih enak dipakai untuk memberikan umpan ke teman sesama tim, kesempatan seperti itu dapat dipergunakan sebagai bahan penyerangan ke arah lawan.

4. Smash

wikihow.com

      Smash atau pukulan keras merupakan bentuk sebuah serangan yang paling banyak digunakan dalam upaya mendapatkan poin dalam suatu tim. Seorang smasher sudah seharusnya menguasai teknik ini dengan baik, karena teknik ini sangat efektif untuk mematikan bola di lapangan lawan.

 

5. Block

wikihow.com

      Block merupakan benteng utama untuk menangkis serangan bola yang datang dari arah lawan, keberhasilan block ini ditentukan oleh ketinggian saat melompat dan jangkauan tangan pada bola yang dipukul oleh lawan. blocker akan mencoba untuk mengembalikan serta mematikan bola kembali ke lapangan lawan.

      Sekian pengenalan olahraga voli, semoga dapat bermanfaat bagi kita semua. Maaf jika ada kata-kata yang salah atau kurang berkenan. Terima kasih sudah membaca di blog saya. See you next time.

Pemain basket idola saya.

   Semua orang pasti mempunyai idolnya masing - masing. Saya pun memiliki seorang idola pemain basket yang bernama stephen curry. Pada kesempatan kali ini saya akan menceritakan tentang idola saya.

   Stephen Curry memiliki nama asli wardell stephen curry II. Nama Wardell tersebut merupakan nama dari ayahnya yaitu Wardell curry. Stephen Curry lahir pada 14 maret 1988 di Ohio. Stephen Curry mulai bermain basket karena melihat ayahnya yang dulu bermain untuk team charollet hornets. Ayahnya sering membawa dia ke tempat berlatih untuk melihatnya berlatih.

   Stephen Curry mengikuti jejak ayahnya untuk memulai mengembangkan permainan basketnya di davidson college. Karena permainannya yang sangat baik, yaitu berhasil membawa team tersebut menang dalam kejuaraan 2x berturu-turut, team Golden State Warrior pun merekrut Stephen Curry untuk bergambung dan bermain di NBA.

   Stephen Curry bermain sangat baik di team GSW dan berhasil membawa kemenangan terus menerus kepada GSW. Stephen Curry pun berhasil mendapat gelar The King Of MVP.

   Mengapa saya memilih stephen curry menjadi idola saya? Karena stephen curry pantang menyerah meskipun sering jatuh dan akhirnya bangkit lagi. Stephen curry pun lebih mengedepankan Tuhannya dan keluarganya. Ada quotes yang disampaikan oleh stephen curry. " Success Comes After You Conquer Your Biggest Obstacles And Hurdles."

    Sekian penjelasan tentang Idola saya. Terima kasih telah membaca blog saya. See you next time.

Manfaat bermain bola basket bagi kesehatan tubuh

  Sebagian orang berpikir kalau bermain bola basket hanya membuat tubuh kita menjadi lemas dan lesu. Tetapi tahukah anda kalau ada beberapa manfaat ketika kita bermain basket. Berikut manfaatnya

    1. Tubuh tetap fit.
      Ketika anda bermain bola basket, pasti anda akan melakukan gerakan dasar seperti dribbling dan handling bola, hal tersebut dapat meningkatkan keterampilan motorik anda. Karena anda harus bekerja dengan tangan, kaki, dan mata. Maka dapat membuat tubuh anda menjadi fit

    2. Membantu menurunkan berat badan.
      Didalam permainan bola basket pasti anda akan berlari untuk mengejar bola maupun sedang menggiring bola. Tanpa kita sadari kalau berlari dapat membakar lemak yang ada di tubuh kita sehingga dapat mengurangi berat badan.

    3. Mengembangkan kekuatan otot.
      Basket merupakan salah satu olahraga terberat karena anda dipaksa untuk lari terus menerus di lapangan menggunakan otot kaki terutama betis. Selain menguatkan otot kaki, otot tanganpun dapat menjadi kuat karena gerakan shooting yang dapat membuat otot lengan menjadi kuat.

   Sekian manfaat bermain bola basket. Semoga dapat bermanfaat bagi kalian semua. Terima kasih sudah membaca. See you next time.